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Comment éjaculer plus : Guide pour avoir plus de spermatozoïde

Avoir une quantité de sperme plus importante est une chose que beaucoup d’hommes aiment avoir. C’est quelque chose que l’on souhaite souvent pour impressionner son partenaire.

C’est pourquoi cette article est là pour vous aider.

Avoir une quantité de sperme plus importante est quelque chose qui peut être fait très simplement, en toute sécurité et rapidement.

Il est vrai que certains hommes ont simplement une meilleure génétique pour produire plus de sperme.

Donc, si vous n’avez pas la chance d’avoir ce gène, vous devrez trouver des moyens différents et efficaces.

Vous trouverez ci-dessous six conseils pour éjaculer plus et plus vite.

6 conseils pour mieux éjaculer

1. Rester hydraté

Le sperme est composé à 90% d’eau, donc si vous êtes toujours déshydraté, vous n’aurez pas de grosses charges. Il est toujours recommandé de rester hydraté.

Certaines stars du porno recommandent même de boire beaucoup d’eau une heure avant le début du rapport sexuel.

Si votre corps n’a pas assez d’eau, il l’utilisera pour ses besoins. Cela signifie que votre corps l’utilisera pour vos organes vitaux et non pour votre sperme.

Essayez de boire au moins huit verres d’eau de 230ml, ce qui équivaut à environ 2 litres, soit un demi gallon.

2. Suppléments spécifiques

Il existe également des pilules de renforcement masculin que vous pouvez utiliser pour accélérer le processus.

Ces compléments sont principalement appelés « pilules complémentaires masculines » et sont conçus pour stimuler votre libido, vos performances et le volume de votre sperme.

Ci-dessous, nous vous présentons les 2 meilleurs suppléments sur le marché.

VIASIL

Viasil 3

Ce produit est le meilleur complément pour vous donner des charges plus importantes, intensifie les orgasmes et des érections plus durables.

Il contient un mélange d’ingrédients très efficaces qui ont tous été testés.

Les ingrédients qui ont été utilisés sont entièrement naturels et sans danger. Vous serez certainement plus performant au lit après avoir utilisé ce produit.

La particularité de Viasil est qu’il vous aidera également à obtenir des orgasmes plus intenses, ce qui est un énorme avantage.

Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez lire notre guide complet sur Viasil.

MALE EXTRAMale extra 2

Un autre excellent complément est appelé Male Extra. Il est conçu avec des ingrédients 100% naturels pour améliorer votre production de sperme.

La formule et la liste des ingrédients ont été formulées par des professionnels de la santé. Ils voulaient créer un produit qui aiderait les hommes à améliorer leurs performances sexuelles, mais sans effets secondaires.

C’est un excellent produit qui vous aidera certainement à augmenter votre charge et vos performances également.

Si vous souhaitez en savoir plus sur Male Extra, je vous recommande de lire l’article complet.

3. Régime alimentaire

Il est essentiel d’avoir suffisamment de vitamines et de minéraux pour le volume de votre sperme. Il a été constaté que la vitamine C et la vitamine D, en particulier, vous aident à mieux éjaculer.

Une étude a révélé qu’une supplémentation en vitamine C deux fois par jour augmentait la motilité du sperme de 92 % et le nombre de spermatozoïdes de plus de 100 %.

Ce qui signifie que la vitamine C a effectivement augmenté le volume du sperme et l’a aidé à augmenter le volume du sperme.

La vitamine D est quelque chose que vous obtenez principalement du soleil. Cependant, la plupart des gens ne travaillent pas à l’extérieur, ou au soleil toute la journée, c’est pourquoi beaucoup de gens ont une carence en vitamine D.

La vitamine D a également augmenté le taux de testostérone chez les hommes après une année de supplémentation au moins. Une étude réalisée sur l’augmentation de la motilité des spermatozoïdes grâce à la vitamine D a montré une augmentation probable.

4. Arrêtez de stresser

Le stress peut être un véritable tueur pour votre santé en général. Il est bien connu que le stress peut réduire l’infertilité des hommes, ce qui signifie que vous produirez également moins de sperme.

Une étude a montré que le stress est lié à l’infertilité chez les hommes. Le stress est une chose que tous les hommes ressentent. Cependant, si vous êtes trop stressé, il peut conduire à l’infertilité.

La liste suivante vous indique le genre de choses que le stress peut déclencher, ce qui entraînera une diminution de l’ADN des spermatozoïdes.

  • Faible activité physique
  • Régime alimentaire riche en graisses
  • Café
  • Stress
  • Consommation élevée de viande rouge transformée
  • Faible consommation de fruits et légumes
  • Eau chaude

Alors, que pouvez-vous faire pour lutter contre l’infertilité masculine ?

C’est fondamentalement très simple et très clair.

Vous devez surveiller votre alimentation, vous assurer de manger suffisamment de légumes et de fruits. Évitez les viandes et les produits transformés.

De plus, faites de la musculation !

La musculation vous aidera également à augmenter votre testostérone naturelle, ce qui vous permettra d’augmenter votre libido et votre charge.

5. Retenir l’éjaculation

Cela semble un peu trop évident, mais le fait de retenir son orgasme pendant quelques jours est une bonne chose.

Votre corps produit de nouveaux spermatozoïdes à chaque seconde. Cependant, vous pouvez stocker vos spermatozoïdes pour augmenter la quantité de sperme que vous produisez.

Votre corps peut produire une quantité limitée de spermatozoïdes ; cela dépend de vos gènes. Comme mentionné précédemment, un homme peut stocker plus de sperme que les autres.

Si vous cherchez à impressionner votre partenaire, cette option est relativement simple et fonctionne à chaque fois !

6. Commencez à faire de l’exercice

Des recherches ont montré que si vous faites de l’exercice, vous produisez naturellement plus de testostérone. La testostérone est une hormone essentielle dans le corps masculin pour la fertilité masculine.

Si vous avez un faible taux de testostérone, votre corps cessera automatiquement de produire du sperme.

De nombreuses personnes commencent également à prendre certains des meilleurs boosters de testostérone afin de la gagner encore plus rapidement.

Le meilleur exercice pour augmenter la testostérone est l’haltérophilie. Vous commencerez à gagner des muscles maigres, ce qui est également très bénéfique pour votre santé générale et votre physique.

Conclusion

Dans ce guide, je vous ai donné six conseils sur la façon de jouir davantage. Ils sont tous simples et sûrs à utiliser.

La chose la plus importante à retenir est la suivante : Restez en bonne santé !

Avoir un corps sain est très important pour le volume de votre sperme.

Vous devriez également envisager de prendre un complément qui vous aidera à produire plus de sperme.

Ces compléments sont faciles et simples à utiliser. Mais le plus important : Ils sont efficaces.

Ils contiennent toutes les vitamines, les minéraux et les herbes dont vous avez besoin pour produire une charge énorme.